Utrzymanie odpowiedniej temperatury w domu to nie tylko kwestia wygody – to również oszczędność energii i realny wpływ na nasze zdrowie. Zbyt wysoka temperatura może prowadzić do przesuszenia powietrza i senności, zbyt niska – do przeziębień i dyskomfortu. Jak zatem znaleźć idealny balans? Sprawdź, co radzą specjaliści z Centrum Serwisowego GROMGAZ.
Zgodnie z zaleceniami specjalistów i normami sanepidu, optymalna temperatura w pomieszczeniach mieszkalnych powinna mieścić się w przedziale:
20–22°C w salonie i pokojach dziennych – zapewnia komfort podczas codziennych aktywności,
18–20°C w sypialni – wspiera spokojny sen i lepszą regenerację organizmu,
22–24°C w łazience – tu warto postawić na nieco wyższe wartości dla większego komfortu po kąpieli,
16–18°C w kuchni – ponieważ podczas gotowania naturalnie wzrasta temperatura.
Takie rozplanowanie pozwala na zachowanie komfortu, a jednocześnie ogranicza zużycie energii cieplnej.
Każdy dodatkowy stopień to około 6–8% większe zużycie energii. Dlatego obniżenie temperatury w całym domu nawet o 1°C może przynieść zauważalne oszczędności w sezonie grzewczym. Oczywiście bez przesady – komfort termiczny jest równie ważny jak rachunki.
Rozwiązania, które pomagają oszczędzać:
Programatory i termostaty – pozwalają ustawić temperaturę na konkretną porę dnia.
Sterowanie strefowe – umożliwia regulację temperatury w poszczególnych pomieszczeniach.
Nowoczesne kotły gazowe z modulacją płomienia – dostosowują moc grzania do realnych potrzeb.
Regularna konserwacja urządzeń grzewczych – wpływa na ich efektywność i mniejsze zużycie paliwa.
Wszystkie powyższe rozwiązania można wdrożyć z pomocą naszych specjalistów GROMGAZ – od przeglądu kotła po modernizację całej instalacji.
Odpowiednia temperatura ma ogromne znaczenie dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, seniorów i alergików. Zbyt suche powietrze (często wynikające z przegrzewania pomieszczeń) może prowadzić do:
podrażnienia błon śluzowych nosa i gardła,
obniżenia odporności,
nasilenia objawów astmy i alergii.
Z kolei zbyt niska temperatura może przyczynić się do:
przeziębień i infekcji,
problemów z krążeniem,
ogólnego poczucia zmęczenia.
Dlatego ważne jest nie tylko utrzymanie optymalnej temperatury, ale także regularne wietrzenie, używanie nawilżaczy powietrza oraz serwisowanie instalacji grzewczej.
Obniż temperaturę na noc – w sypialni wystarczy 18°C. Twój sen będzie głębszy, a ciało lepiej się zregeneruje.
Nie grzej pomieszczeń nieużywanych – zamknij drzwi, skręć grzejniki, nie marnuj energii.
Zadbaj o dobrą izolację – szczelne okna, rolety nocą i uszczelki zapobiegają utracie ciepła.
Wietrz krótko, ale intensywnie – 5–10 minut dziennie wystarczy, by wymienić powietrze bez wychładzania wnętrz.
Korzystaj z automatyki – nowoczesne sterowniki same dostosują temperaturę do rytmu Twojego dnia.
Dobrze ustawiona temperatura w domu to nie luksus – to inwestycja w zdrowie i niższe rachunki. Warto zainwestować w dobre rozwiązania techniczne oraz regularny serwis instalacji grzewczych, by mieć pewność, że Twój system działa sprawnie i ekonomicznie.
Centrum Serwisowe GROMGAZ to zespół doświadczonych fachowców, którzy nie tylko naprawią i wyregulują Twoje urządzenia, ale także doradzą, jak zoptymalizować ogrzewanie w domu. Skontaktuj się z nami – wspólnie zadbamy o ciepło w Twoim domu.
